УЛААНБААТАР МАРАФОН ГҮЙЛТ МАРГААШ БУЮУ 2018 ОНЫ 05 ДУГААР САРЫН 19-НД БОЛНО.

Улаанбаатар марафон 2018.05.19-ны

 

09.00 цагаас гараа гарна.
- Гүйх маршрутын дагуу замын хөдөлгөөн 07.00-17.00 цагт хязгаарлана
-Гараанаас гарахдаа бие биеээ хүндэлж түлхэхгүй тайван жигд , соёлтой гарах
талбай, усны цэгүүдэд эмнэлгийн анхан шатны тусламж үзүүлэх боломжтой ба та даралт хянуулаарай
-Энгэрийн дугаараа урдаа унахааргүй бэхлэх
/ энгэрийн дугаар байхгүй,харагдахгүй газар байрлуулж барианд орж ирсэн тохиолдолд барианд барихгүй/
-Гараанаас гарахдаа өөрийн зай, насны ангилалын тэмдэг, тэмдэглэгээ тавьсан хаалгаар орж байраа эзлэх
-Барианд орохдоо өөрийн зай, нас, хүйс ангилалын тэмдэг, тэмдэглэгээ тавьсан замаар орж ирэх
-Цаг агаарт тохируулж хувцасаа бэлтгэх
/Гүйлтын пүүз нь хөлд эвтэйхэн, холгохгүй байх/
-Гүйх замдаа баруун гарын дүрэм буюу баруун гар талруу шахаж гүйх зэрэгээр та бүхнийг марафондоо идэвхтэй оролцоорой.